Operação BB...

Boa em Biquíni! :)

By the way...Love this Bikini! :)
É isso mesmo. Iniciei esta semana a minha operação BB: Boa em Biquíni. Saturada dos rebeldes pneus, decidi que não pode passar deste ano...quero sentir-me bem dentro do meu biquíni, quero sentir-me firme e poder correr na praia sem parecer um abanador ambulante..Por isso sem mais delongas iniciei o meu reajuste alimentar.

Comecei por estabelecer metas reais..Ou seja, pretendo perder uns bons 5 kg, mas tenho como meta inicial apenas 3. Vivo com os meus pais, e é a minha mãe que cozinha o que não me permite introduzir radicalmente alimentos muito diferentes, pelo que reduzi-me ao básico ( não comer pão branco, evitar fritos, doces e refrigerantes). Sim, é verdade que podia cozinhar apenas para mim, mas não gosto de andar na cozinha ao mesmo tempo que a minha mãe e também tenho um problema chamado preguicite aguda.

Pequenas mudanças como passar a ingerir mais agua diariamente, substituir os pequenos snacks por peças de fruta, iogurtes, ou tostas integrais (e não chocolatinhos, bolinhos e bolachinhas).

Tenho aulas de dança 2 a 3 vezes por semana e por isso decidi nos dias em que não tiver aula vou subir e descer as escadas de minha casa 10 vezes e fazer 2 sessões de 30 abdominais cada (excepto ao fim de semana, porque também sei que não cumpriria).

Não são mudanças drásticas nem vou passar fome..simplesmente tracei metas que sei que posso cumprir.

No balanço desta primeira semana, ainda não me pesei mas já notei uma redução significativa do inchaço abdominal por isso estou num bom caminho! :)

Depois se quiserem vou fazendo updates dos meus progressos.

Beijinhos e votos de um fim de semana SAUDÁVEL :)






Devaneios de Uma Loira

Your smile it's your best beauty weapon! Be happy!

24 comentários:

  1. boa sorte :D
    e vai contando como está a resultar :)

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  2. haha abanador ambulante??O que me ri agora haha
    também iniciei um processo semelhante só que a preguicite ataca-me na hora do exercicio já na comida não a tenho :)
    **

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  3. haha abanador ambulante??O que me ri agora haha
    também iniciei um processo semelhante só que a preguicite ataca-me na hora do exercicio já na hora de fazer a comida não a tenho :)
    **

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  4. Acho que vais num bom caminho! :) parece-me um óptimo programa!
    também ando a tentar ter um estilo de vida mais saudável! :)

    boa sorte ;)

    ah, será que me podias dizer como fazes para adicionar os comentários em facebook dessa forma no blog? já vi vários tutoriais, mas nunca consegui :/
    obrigada desde já

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  5. ah isso nao é nada comigo, ate porque nem passo muito tempo de bikini LOL

    xoxo

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  6. Acho que vais no bom caminho, tens objectivos fáceis de realizar e esse é o segredo de uma boa dieta! Boa sorte, quero ir espreitando resultados*

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  7. Eu também gostava mas é realmente... complicado! lol

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  8. boa sorte =) eu tambem ando a tentar comer mais saudavel que andava a comer muita comida pouco saudavel
    Bjinhu*

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  9. às vezes pequenas mudanças nos habitos alimentares são o suficiente para perdermos os quilos que queremos. No meu caso, tive que fazer uma mudança radical mesmo porque a minha alimentação era horrivel! Ainda hoje continuo a luta de perda de peso!
    Boa sorte :) *

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    1. Olá Erre..pois é...eu também passo a vida com oscilações e isso também não é bom porque surge a flacidez e as estrias..mas pronto..temos que nos tentar manter firmes.. Bjinhos

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  10. e verdade :DD
    os BB sao os melhores :P
    eheh

    acho que fazes muito bem :D
    eu ando sempre a cortar mas deixo.me cair em tentaçao :P
    beijocas

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  11. Quero ficar a saber de todos os progressos :p

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  12. Vais ver que essas pequenas reduções irão surtir efeitos para a operação BB :D Força nisso!

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  13. Uma boa decisão! Corta totalmente o açucar, aposta em proteínas acompanhadas com saladas e vegetais e frutas!

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  14. Hello dear,
    maybe you would like to follow each other's blogs with GFC or via bloglovin? or even both?

    wolffashion.blogspot.com

    have a nice day!
    gV

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  15. Achei imensa piada ao nome da operação ahaha.
    Giveaway de uns shorts levi's, participa (:

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  16. Muito Obrigado meninas pelo feed-back..para mim o pior é mesmo a primeira semana...que é a semana da ressaca..depois aos poucos quando começo a ver resultados fico logo mais motivada.. Esta semana até sonhei com cholates...bahhh shame on me...lololol...bjinhos e muito obrigado.

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  17. O biquini é tãoooo mas tãooooo lindo!:D <3
    Eu cá tb estou de diett, é lixado, mas tem mesmo que ser!

    Beijinhos e boa sorte para ti tb ^_^

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  18. às vezes basta pequenas alterações, para vermos resultados... eu tenho o mesmo "problema" que tu, quem cozinha é a minha mãe, mas para grande sorte minha, ela não é de fazer fritos, e à noite é só sopinha e fruta, o que ajuda a manter a linha, o mal são as porcarias que as vezes como por "fora" bolachas e chocolates... beijos e boa sorte neste desafio BB :)

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  19. O biquini é lindo de morrer :D
    Vai contando os progressos :)
    Beijinhos*

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Beijinhos!